بالنسبة للعديد من الناس،الكراسي المتحركةتعتبر الكراسي المتحركة من الأدوات التي لا غنى عنها في الحياة اليومية، حيث تساعدهم على التغلب على مشاكل الحركة. ومع ذلك، فإن ما إذا كان الاعتماد على الكراسي المتحركة لفترة طويلة سيسبب مشاكل في أجزاء معينة من الجسم، وخاصة ما إذا كانت الأرجل ستصبح متيبسة، أثار العديد من المناقشات. يواجه مستخدمو الكراسي المتحركة أيضًا العديد من الصعوبات في حياتهم، ليس فقط التحديات الجسدية، ولكن أيضًا المشاكل النفسية والاجتماعية.

ستستكشف هذه المقالة بالتفصيل ما إذا كان الجلوس لفترة طويلة على كرسي متحرك يدوي أو كهربائي سيجعل الساقين متيبستين، وأصعب الأشياء التي يواجهها مستخدمو الكراسي المتحركة في الحياة اليومية.

هل تصبح أرجل الأشخاص الذين يجلسون على الكراسي المتحركة اليدوية أو الكهربائية متيبسة؟

إن الجلوس على الكرسي المتحرك لفترات طويلة قد يكون له بالفعل تأثير معين على الجسم، وخاصة الأطراف السفلية، ولكن ما إذا كانت المشكلة ستؤدي إلى تصلب الساقين أم لا يعتمد على عوامل متعددة، بما في ذلك الحالة الصحية للمستخدم، وتكرار استخدام الكرسي المتحرك، والرعاية اليومية، وما إلى ذلك.

احتمالية ضمور العضلات وتيبس المفاصل

هناك بعض التغيرات الجسدية الشائعة بين الأشخاص الذين يعتمدون على الكراسي المتحركة لفترة طويلة. أولها ضمور العضلات، وخاصة عضلات الساقين. بسبب قلة النشاط والتمارين الرياضية على المدى الطويل، قد تفقد عضلات ساق مستخدمي الكراسي المتحركة قوتها ومرونتها تدريجيًا، مما يؤدي إلى ضمور العضلات. ضمور العضلات هو ظاهرة تقل فيها كتلة العضلات بسبب قلة التمارين الرياضية. هذا لا يضعف قوة الساق فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تغيرات في الوضع وتدهور وظائف الجسم الأخرى.

ثانيًا، تيبس المفاصل مشكلة شائعة أيضًا بين مستخدمي الكراسي المتحركة لفترات طويلة. بسبب عدم ممارسة تمارين الساق بشكل كافٍ، قد يعاني مستخدمو الكراسي المتحركة من انخفاض مرونة المفاصل، وخاصة في الركبتين والوركين والأجزاء الأخرى التي غالبًا ما تكون في وضع منحني. يمنع هذا الوضع المستمر المفاصل من الحركة بحرية مثل الأشخاص العاديين، مما يؤدي إلى انخفاض حركة المفاصل وزيادة تيبسها.

ومع ذلك، فإن ظاهرة تيبس الساق لا يعاني منها جميع مستخدمي الكراسي المتحركة، وتختلف درجتها. ترتبط صحة عضلات ومفاصل الأطراف السفلية ارتباطًا وثيقًا بما إذا كان المستخدم قادرًا على تلقي العلاج الطبيعي المنتظم أو أشكال أخرى من النشاط. سيحافظ العديد من مستخدمي الكراسي المتحركة على مرونة العضلات والمفاصل من خلال العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية المحددة لتقليل الآثار السلبية لعدم النشاط.

مشاكل الدورة الدموية

هناك مشكلة أخرى تحتاج إلى الاهتمام وهي اضطرابات الدورة الدموية التي قد تحدث بسبب الجلوس لفترات طويلة. نظرًا لأن مستخدمي الكراسي المتحركة يظلون في حالة سكون لفترة طويلة، فقد يتباطأ تدفق الدم، وخاصة تدفق الدم في الساقين. يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية بسهولة إلى مشاكل مثل وذمة الساقين والدوالي، وفي الحالات الشديدة، قد يسبب أيضًا مضاعفات مثل تجلط الدم. يمكن أن تجعل هذه المشاكل أيضًا الساقين تشعر بالصلابة والثقل وعدم الراحة.

وللتغلب على هذا، يمكن لمستخدمي الكراسي المتحركة اتخاذ بعض التدابير الوقائية في حياتهم اليومية، مثل رفع أرجلهم بانتظام، أو إجراء تدليك للساقين، أو ارتداء الجوارب الطبية المرنة للمساعدة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الانزعاج الناتج عنها.

إجراءات الوقاية من تصلب الساق وتخفيفه

على الرغم من أن مستخدمي الكراسي المتحركة قد يصابون بتصلب في أرجلهم أو ضمور العضلات، إلا أن هناك العديد من التدابير التي يمكن أن تمنع وتخفف هذه المشاكل بشكل فعال.

● ممارسة التمارين السلبية بشكل منتظم: على الرغم من أن مستخدمي الكراسي المتحركة لا يستطيعون تحريك أرجلهم بشكل نشط، إلا أنهم يستطيعون أداء بعض التمارين السلبية بمساعدة مقدم الرعاية أو المعالج الطبيعي. يمكن أن تساعد هذه التمارين في الحفاظ على حركة المفاصل ومنع التصلب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض معدات التدريب على إعادة التأهيل أن تساعد مستخدمي الكراسي المتحركة على أداء تمارين تحاكي المشي، وبالتالي الحفاظ على الدورة الدموية ونشاط العضلات في الأطراف السفلية.

● التدليك والعلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد تدليك الساق بانتظام في تحفيز تدفق الدم، وتقليل تصلب المفاصل، وتخفيف الضغط الناتج عن فترات الجلوس الطويلة. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي أيضًا مساعدة مستخدمي الكراسي المتحركة في الحفاظ على مرونة المفاصل ومنع تصلب الساق من خلال العلاج الطبيعي الاحترافي.

● استخدام الأجهزة المساعدة: تتضمن بعض تصميمات الكراسي المتحركة أيضًا دعامات خاصة للساق لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على وضعية الساق الصحيحة وتقليل التصلب الناتج عن الجلوس لفترات طويلة. يمكن أن يؤدي استخدام هذه الأدوات إلى منع مشاكل الساق بشكل فعال لدى مستخدمي الكراسي المتحركة لفترات طويلة.

ما هو أصعب شيء بالنسبة لمستخدمي الكرسي المتحرك؟

بالإضافة إلى المشاكل الجسدية التي قد يواجهها مستخدمو الكراسي المتحركة، يواجهون العديد من الصعوبات في حياتهم اليومية. ولا تقتصر هذه الصعوبات على التحديات الجسدية فحسب، بل تشمل أيضًا التكيف النفسي والعاطفي والاجتماعي. وفيما يلي بعض من أصعب المشاكل التي يواجهها مستخدمو الكراسي المتحركة بشكل شائع.

التوازن بين الاستقلال والتبعية

بالنسبة للعديد من مستخدمي الكراسي المتحركة، فإن أحد أكبر التحديات هو كيفية إيجاد التوازن بين العيش بشكل مستقل والاعتماد على الآخرين للمساعدة. يرغب معظم الأشخاص في البقاء مستقلين ولا يريدون الاعتماد كليًا على الأسرة أو الأصدقاء أو مقدمي الرعاية لإكمال الأنشطة اليومية. ومع ذلك، قد يعاني مستخدمو الكراسي المتحركة من قيود جسدية في جوانب معينة تتطلب منهم الاعتماد على الآخرين، خاصة عند أداء مهام معقدة أو أكثر تطلبًا جسديًا، مثل الصعود والنزول على السلالم أو تحريك الأشياء أو السفر.

غالبًا ما يجعل هذا الاعتماد مستخدمي الكراسي المتحركة يشعرون بالإحباط أو العجز، خاصة عندما يريدون إكمال مهام معينة بشكل مستقل ولكنهم لا يستطيعون ذلك. لذلك، فإن كيفية قبول المساعدة الضرورية مع الحفاظ على احترام الذات والاستقلال هو تحدٍ نفسي يجب على العديد من مستخدمي الكراسي المتحركة مواجهته.

عدم وجود بيئة خالية من العوائق

على الرغم من أن المجتمع الحديث يولي اهتمامًا متزايدًا لبناء مرافق خالية من العوائق، إلا أنه لا يزال هناك العديد من العوائق التي لا يستطيع مستخدمو الكراسي المتحركة اجتيازها بسلاسة. يعد التصميم الخالي من العوائق أمرًا بالغ الأهمية لمستخدمي الكراسي المتحركة، لأنه يحدد ما إذا كان الشخص قادرًا على التحرك بحرية في المجتمع والمشاركة في أنشطة مختلفة.

ومع ذلك، على الرغم من أن بعض الأماكن العامة بها مرافق مثل منحدرات الكراسي المتحركة والمصاعد والمراحيض الخالية من العوائق، إلا أن هناك العديد من المباني ووسائل النقل والشوارع التي لا تأخذ في الاعتبار احتياجات مستخدمي الكراسي المتحركة بشكل كامل. على سبيل المثال، ستتسبب إطارات الأبواب الضيقة والدرجات العالية والمباني التي لا تحتوي على مصاعد وما إلى ذلك في عوائق ضخمة لمستخدمي الكراسي المتحركة. وهذا لا يحد من حريتهم في التنقل فحسب، بل يؤثر أيضًا على حياتهم الاجتماعية وفرص العمل.

الضغط النفسي والتحيز الاجتماعي

غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يستخدمون الكراسي المتحركة ضغوطًا نفسية، خاصة عندما يدركون أنهم لا يستطيعون المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مثل الأشخاص العاديين. لا يأتي هذا الضغط النفسي من القيود الجسدية فحسب، بل وأيضًا من سوء الفهم الاجتماعي والتحيزات.

على الرغم من أن المجتمع الحديث أصبح تدريجياً أكثر شمولاً للأشخاص ذوي الإعاقة، إلا أن مستخدمي الكراسي المتحركة ما زالوا يواجهون بعض التمييز وسوء الفهم المحتمل. على سبيل المثال، قد يعتقد بعض الناس أن مستخدمي الكراسي المتحركة غير مؤهلين لوظائف معينة، أو يعتبرونهم مجموعة تحتاج إلى اهتمام ورعاية خاصة. يمكن أن تؤثر هذه المفاهيم الخاطئة والتحيزات على احترام مستخدمي الكراسي المتحركة لذواتهم وتزيد من ضغوطهم النفسية.

فضلاً عن ذلك،كرسي متحركوقد يشعر المستخدمون أيضًا بالعزلة، خاصة إذا وجدوا صعوبة في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية العادية مع الأصدقاء أو العائلة. وقد تؤدي هذه العزلة الاجتماعية إلى زيادة العبء النفسي وتجعلهم يواجهون المزيد من التحديات فيما يتعلق بالصحة العقلية.

الإدارة المستمرة للصحة البدنية

بالإضافة إلى مشاكل تيبس الساقين أو ضمور العضلات، يجب على مستخدمي الكراسي المتحركة الانتباه بشكل خاص إلى جوانب أخرى من أجسامهم، مثل تجنب تطور تقرحات الضغط (المعروفة أيضًا باسم تقرحات الفراش). نظرًا لأن مستخدمي الكراسي المتحركة يجلسون لفترات طويلة من الوقت، يتركز الضغط في مناطق معينة، وقد يتضرر الجلد والأنسجة بسبب ضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تكوين تقرحات الضغط. هذه الحالة ليست مؤلمة فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.

لتجنب تقرحات الضغط، يحتاج مستخدمو الكراسي المتحركة إلى تعديل وضعية جلوسهم بانتظام، واستخدام وسائد مضادة لتقرحات الضغط، والحصول على رعاية مهنية. إن إدارة الصحة البدنية على المدى الطويل تشكل تحديًا مستمرًا لمستخدمي الكراسي المتحركة، وتتطلب الوقت والجهد، بالإضافة إلى دعم الرعاية المهنية.

احصل على الكرسي المتحرك والملحقات المناسبة

يعد اختيار الكرسي المتحرك المناسب أمرًا بالغ الأهمية لجودة حياة المستخدم. ومع ذلك، فإن الحصول على الكرسي المتحرك المناسب ليس بالأمر السهل. قد تؤثر الظروف المادية المختلفة واحتياجات المعيشة والظروف الاقتصادية على اختيار الكرسي المتحرك. بعض الكراسي المتحركة الراقية أو الكراسي المتحركة المصممة خصيصًا باهظة الثمن ولا يستطيع الكثير من الناس تحمل تكلفتها. في الوقت نفسه، تتطلب الخدمات المخصصة والصيانة والعناية بالكراسي المتحركة أيضًا تكاليف وجهودًا إضافية.

بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج مستخدمو الكراسي المتحركة أيضًا إلى العديد من الملحقات المساعدة، مثل وسائد تخفيف الضغط، وأجهزة دعم الظهر، وأدوات دعم الساق، مما سيزيد أيضًا من العبء المالي للمستخدم وصعوبة الاختيار.